Ученые назвали простой способ сохранить здоровье мозга после 70 лет

Исследователи из Университета Монаша (Австралия) выяснили, что ежедневное употребление горсти орехов может снизить риск развития деменции, физической слабости и преждевременной смерти на 23%, сообщает Zakon.kz.

Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов и спать 8 часов в сутки

Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю.

Сколько нужно калорий в день для достижения оптимального веса

Питание и здоровье неразрывно связаны, но для достижения оптимального веса важен баланс.

Каши для здоровья: чем полезны овсянка, гречка и манка

Завтрак – важный прием пищи. Многие предпочитают овсяную и гречневую каши. Они считаются одними из самых полезных.

Как сохранить здоровье ребенка осенью

Педиатр Юлия Ровенская посоветовала, как помочь детям снизить риск подхватить простуду и грипп осенью, сообщает Zakon.kz.

Стоматолог объяснил, почему не стоит чистить зубы сразу после еды

Для сохранения здоровья полости рта важен ежедневный домашний уход, но у многих людей до сих пор есть неверные представления о качественной чистке зубов, считает российский стоматолог Игорь Блюмкин, сообщает Zakon.kz.

Почему волосы сильнее выпадают осенью

Осенью у специалистов по лечению волос значительно возрастает число пациентов.

Недостаток каких витаминов может стать угрозой для здоровья зубов

Для здоровья зубов необходим не только кальций, хотя этот минерал очень важен, сообщает Zakon.kz.

Совет дня: как справиться с депрессией без таблеток

Российский врач общей практики Александр Мясников дал совет для борьбы с депрессией без таблеток, сообщает Zakon.kz.

Прогулки и здоровое питание помогут побороть метеозависимость

Чтобы легче пережить изменения погоды, метеочувствительным людям надо чаще гулять, рекомендует российский невролог Разият Чупанова, сообщает Zakon.kz.