Устали с самого утра: 7 признаков, что силы на исходе

Наверняка многие сталкивались с чувством истощения и усталости уже с самого утра. Клинический психолог Анна Сухова отмечает, что это не проблема силы воли, а сигнал организма, сообщает Zakon.kz.

Какие болезни обостряются поздней осенью и что поможет с ними справиться

Переход из осени в зиму считается самым непростым периодом в году. К сезонным заболеваниям примешиваются тревожность и грусть, которые усугубляются из-за дефицита солнца и промозглой, неустойчивой погоды, сообщает Zakon.kz.

Названы главные ошибки при чистке зубов

Российский стоматолог-терапевт Назир Магомедов заявил, что недостаточно просто чистить зубы дважды в день, чтобы поддерживать их красоту и здоровье, сообщает Zakon.kz.

Что есть на ужин, чтобы лучше спать

Качество сна напрямую связано с тем, что мы едим вечером. Медики отмечают: слишком тяжелый или поздний ужин может мешать засыпанию и даже приводить к ночным пробуждениям.

Ученые назвали идеальное время для ужина

Ученые назвали оптимальное время для ужина, которое помогает снизить уровень сахара в крови, сообщает Zakon.kz.

Можно ли "наесть" запас витаминов за лето

Ученые объяснили, можно ли летом "запастись" витаминами, чтобы легче пережить осенне-зимний сезон простуд, сообщает Zakon.kz.

Топ-5 советов, как победить осеннюю хандру

Осень совсем скоро вступит в свои права.

Как справиться с выгоранием на работе

Российский врач-психиатр и психотерапевт Валерия Серазетдинова перечислила способы справиться с профессиональным выгоранием.

Как снизить риск инфаркта и инсульта задолго до первых симптомов

Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал о том, что снизить риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте можно задолго до появления первых симптомов проблем с сердцем и сосудами, сообщает Zakon.kz.

Почему полезно пить кофе в жару, рассказали ученые

Кофеин в умеренных количествах может повысить выносливость и отсрочить усталость при тренировках в жарких условиях.