Новости

• 25 ноя 2024  > 

  Ученые назвали простой способ сохранить здоровье мозга после 70 лет

  Исследователи из Университета Монаша (Австралия) выяснили, что ежедневное употребление горсти орехов может снизить риск развития деменции, физической слабости и преждевременной смерти на 23%, сообщает Zakon.kz.

• 05 ноя 2024  > 

  Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов и спать 8 часов в сутки

  Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю.

• 21 окт 2024  > 

  Сколько нужно калорий в день для достижения оптимального веса

  Питание и здоровье неразрывно связаны, но для достижения оптимального веса важен баланс.

• ВСЕ НОВОСТИ