Белоснежные крепкие зубы символизируют человека ведущий здоровый образ жизни. Эксперты дали рекомендации о том, как сохранить зубы до старости целыми и невредимыми.

Правильный подбор пасты и щётки: Выбирая пасту, ориентируетесь на состояние своих зубов и дёсен. Зубная щётка должна соответствовать ротовой полости, иметь головку с округлой формы и иметь удобную ручку. Жёсткость щетины выбираем по состоянию эмали и дёсен; 

Полная гигиена полости рта: Тщательно чистите всё, до чего доберётесь. Зубы щёткой, язык специальной щёткой или обычной чайной ложкой. Полощите полость рта специальными эликсирами для уничтожения бактерий и освежения дыхания;

Регулярная чистка: Чистить зубы надо регулярно и правильно от бактериального налёта;

Использование зубных нитей и зубочисток: Есть между зубами труднодоступные места, добраться до которых помогут только флоссы (зубные нити). Использовать их желательно после каждого приёма пищи. Деревянные зубочистки предпочтительней пластиковых, пользоваться ими нужно аккуратно;

Правильное питание: Предохраняйте зубы от сахара и кислот. Фруктовые кислоты разъедают эмаль. Сахар создаёт идеальные условия во рту для размножения бактерий. Не злоупотребляйте этими продуктами;

Регулярная нагрузка: Посильные нагрузки дёснам и зубам просто необходимы. Без особой надобности не стоит перемалывать и измельчать продукты. Как можно больше жуйте сырые овощи;

Санитарные правила: Зубная щётка ─ предмет сугубо индивидуальный. Не стоит пользоваться чужой щёткой, даже близкого вам человека;

Посещение стоматолога: Специалисты рекомендуют раз в полгода посещать дантиста. Лучше обнаружить проблему вначале – это сохранит вам зубы надолго.

Несвоевременное лечение зубных заболеваний может привести к частичной или полной их потере. Основные причины потери зубов: кариес, пародонт, ослабленные и воспаленные дёсна. К этому может привести неправильный уход, травмы, вирус герпеса, недостаток витаминов и многое другое.

К группе риска потери зубов относятся: курильщики, больные сахарным диабетом и возрастная категория. Чтобы это предотвратить, необходимо вовремя протезировать зубы, проводить профилактические мероприятия и содержать их всегда в чистоте. И не забывать два раза в год переступать порог дантиста.

Источник: 03portal.kz